Hazelnoten wit

€ 2,34

Hazelnoten wit

€ 2,34

Hazelnoten – smaakvol en variatie

Hazelnoten zijn een vrucht afkomstig van de Hazelaar. Dit is een Heester die kan groeien tot een hoogte van 3 tot 5 meter. De bladeren van deze boom beschermen de vruchten tijden de groei van de noten. Het verschil tussen witte en bruine hazelnoten is dat de witte hazelnoten ontdaan zijn van hun vlies door ze even in de oven te roosteren. Door het roosteren nemen de gezonde vetzuren nauwelijks af en zijn witte hazelnoten dus nog steeds super gezond.

Hazelnoten zijn erg bekend en worden veel gebruikt voor de productie van onder anderen hazlenootpasta, mueslirepen en muesli. Hazelnoten zitten boordevol vitaminen en voornamelijk vitamine E is in overschot te vinden. Naast de vele vitaminen zitten er ook veel mineralen in hazelnoten. Wanneer je ongeveer 100 gram hazelnoten eet heb je al genoeg vitamine E en mineralen binnen voor de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). 

 

Voedingswaarde (per 100 gram)
Energie2633 kJ / 629 kcal
Eiwitten13,7g
Koolhydraten17,0g
waarvan suikers3,5g
Vezels11,0g
Vetten61,2g
verzadigde vetten4,7g
enkelvoudige onverzadigde vetten48,2g
meervoudig onverzadigde vetten5,6g
Mineralen
Choline45,6 mg
Kalium680 mg
Luteïne & Zeaxanthine92 mcg
Mangaan6,17 mg
Selenium2,4 mcg
Zout0,00g
Calcium114 mg
Magnesium163 mg
Fosfor290 mg
Ijzer4,7 mg
Zink2,45 mg
Vitaminen
Bèta-caroteen11 mcg
Foliumzuur113 mcg
Vitamine A20 IU
Vitamine B10,6 mg
Vitamine B20,1 mg
Vitamine B31,8 mg
Vitamine K14,2 mg
Vitamine B60,5 mg
Vitamine C6,3 mg
Vitamine E15,03 mg

 

 

  • Ingrediënten: Hazelnoten
  • Allergenen informatie: Kan mogelijk sporen bevatten van: gluten, noten, pinda's en sesam.
  • Bewaring: Koel, donker en droog bewaren.